Description
Η σουλτανίνα είναι μία ποικιλία λευκού ή πράσινου σταφυλιού χωρίς σπόρους. Είναι συνήθως μεγαλύτερες από τις κοινές σταφίδες. Οι σουλτανίνες είναι μια καλή πηγή σιδήρου, καλίου και σεληνίου και περιέχουν επίσης βιταμίνη Α και βιταμίνη Β. Είναι επίσης πλούσιο σε φυτικές ίνες. Είναι ευεργετικά και καταπολεμούν την υψηλή αρτηριακή πίεση, την κατακράτηση υγρών, τη δυσκοιλιότητα και την αναιμία. Η υψηλή θερμιδική τους αξία, τις καθιστά ιδανικό σνακ για όσους ασχολούνται με τον αθλητισμό.
The sultana is a type of white or green, seedless grape. These are typically larger than the raisins. Sultanas are a good source of iron, potassium and selenium and also contain vitamin A and some vitamin B. It is also rich in fiber. They are beneficial for high blood pressure, fluid retention, constipation and anemia. Their high calorie content makes them an ideal snack for anyone involved in sports.
